yoga

Sólo podemos iniciar el camino espiritual, cuando la personalidad se ha quebrado por algún lado. Una grieta en el control de los hechos de la vida, como un duelo, un quiebre económico, una separación, una enfermedad , sensación de vacío teniéndolo todo y diversas formas de colapso en nuestro sistema de creencias ,harán emerger en [...]

Los retiros son una situación de privilegio, donde nos dedicamos a escuchar minuto a minuto todo lo que nos llega. Tiempo totalmente dedicado para aprender a descansar profundamente, a relajarnos en este regalo que es la vida y dejar ir todo lo que es necesidad de controlar. Los retiros son un espacio de oro donde [...]

Aunque no lo crean esta poderosa asana es excelente para rehabilitar la debilidad de la musculatura de la cintura después de una hernia de disco lumbar. En Merudanda Yoga, aprendemos a realizar una lectura corporal del alumno, siguiendo pautas precisas en la alineación de la columna vertebral. Al observar con detenimiento la musculatura de [...]

Soltar es la esencia de la práctica espiritual. Soltar el apego a las cosas materiales y sutiles, a las experiencias malas y buenas, a los juicios mentales que me detienen en una mirada anclada en el tiempo. Cuando no hay apego las cosas son libres para fluir a su modo ya que el apego [...]

¿A ver si les sale esta postura?. Así comenzó el juego, probando a hacer equilibrios como el árbol , el danzarín y el guerrero.
Los padres nos preguntamos : ¿cómo hago para que mi niño aprenda yoga?. Creemos que es necesario sentarlo diciendo “Oooom” o hablarle de filosofía oriental. Nada más lejos de eso.
El Yoga es [...]

Si buscas un procedimiento alternativo para tu salud, lo tienes en las plataformas vibratorias junto a los aparatos de magnetoterapia que tratan las enfermedades usando campos magnéticos producidos por imanes. Se utiliza como medicina preventiva y para aumentar la energía. La depresión también puede aliviarse por medio de imanes o magnetos en forma de anillos. [...]

Es muy agradable recibir rutinas de entrenamiento en 10 minutos mientras subido en la plataforma vibratoria miras la televisión o simplemente te relajas en casa. Se ha encontrado que la mayoría de las personas no se adhieren a su rutina de ejercicios debido a la falta de tiempo y molestias de acudir a entrenar en [...]

Si el dinero no es problema y las quieres para uso doméstico, las plataformas vibratorias profesionales Power Plate y Galileo son en mi opinión las mejores opciones. El tamaño en general de la máquina, las distintas opciones de configuración, la calidad general es un entrenador de vibración muy atractivo. Puedes hacer mucho más con el [...]

En Canarias puedes disfrutar también de las plataformas vibratorias, en casa, en el gimnasio o si es portatil en la playa. En Tenerife o Las Palmas, para adelgazar y reafirmar tu figura, ya no precisas machacarte en el gimnasio, además te ayudan a eliminar la celulitis. Si eres una persona ocupada y no puedes dedicar [...]

Hoy este post, es un pedido a ustedes que me leen diariamente. Mañana operan a mi sobrinito Tobi de una obstrucción entre el uréter y el riñón. Tobi tiene tres meses de vida y es un sol para toda la familia. Les pido de corazón que oren, mediten o eleven un deseo al cielo por [...]